なんて相談をよく受けます。
実は白髪の中には、『黒髪に戻せる白髪』が存在します。
あなたの白髪はどうでしょう？
早速チェックしていきましょう。
目次
白髪を黒髪に戻すには？戻せる白髪はコレ！
黒髪に戻る白髪その１
根本 ________________________ 毛先
黒髪 白髪 黒髪
え？もう戻っているの？
１回白髪になったけれど、その後細胞の働きが正常に戻ったので
黒髪が新たに生えています。
黒髪に戻る白髪その２
根元 _______________________ 毛先
白髪 黒髪
先ほど同様に、なんらかの原因があり途中から白髪になってしまっています。
原因を取り除けば、改善できる可能性があります。
あ、私はこのタイプかも。
白髪を黒髪に戻すには？戻せる白髪はコレ！
白髪を黒髪に戻す方法はあるの？
黒髪に戻せる白髪があるのはわかったけど
どうしたらいいのかな？
その前に白髪の原因を見て見ましょう
白髪の原因
毛母細胞の中に『メラノサイト』と呼ばれる、メラニンを作る場所があります。
白髪の原因は全部で３つ
①メラノサイトの機能の低下、消失によりメラニンを作れなくなった。
②メラニンを作るときに必要な酵素『チロシナーゼ』の働きが弱くなった。
③メラノサイトで作ったメラニンを『毛母細胞』に供給できなくなった。
メラノサイトって何？
メラノサイトは、【髪の毛の色を作る場所】
と覚えていくといいですよ。
メラノサイトの機能低下の原因
・血行不良
・栄養の偏り
栄養の偏りって？
バランスよく食べるって事？
それが一番理想ですが、難しいと思いますので、
【積極的にとっていきたい食材】を紹介しますね。
白髪を黒髪に戻す！積極的に摂りたい食べ物
白髪の原因にもあった『チロシナーゼの働きが弱くなる』。
働きが弱くなると、白髪が生えやすくなってしまいます。
チロシナーゼって何？
チロシンを酸化し、メラニンをつくる酵素の事です。
年齢を重ねるたびに減少していきますよ。
あ！だから年齢を重ねると白髪が出やすくなるんだね！
そうです！チロシナーゼは、チロシンをいうアミノ酸の働きを活性させてくれます。
チロシンを活性化させることで、黒髪が作られます。
白髪を黒髪に戻す！チーズ
チーズはチロシンを豊富に含んでいます！
というのも、チロシン自体が「チーズ」から発見されたアミノ酸なんですよ！
よし！今からチーズ買ってくる！
ちょっと待って！チーズだけじゃダメですよ！
チロシンとチロシナーゼを一緒にとって！ってさっき言いましたよね？
白髪を黒髪に戻す！チーズと一緒に食べるべき食材！
銅を含む食品
野菜：ゴボウ・ニンニク・パセリ・モロヘイヤソバ
穀類：サツマイモ、玄米
魚介類：エビ・カニ
豆類：大豆・納豆
果物：アンズ・プルーン
チーズとエビとか美味しそうだよね。
まとめ：白髪は黒髪に戻せる
白髪を黒髪に戻せるなんて嬉しいですね！
チーズ＋【胴】を含む食材
例：チーズ＋エビ
サプリでもOKだよ
途中から白髪になってる髪の毛を発見した時
なんだか急に白髪増えてきたなと感じた時
試してみてくださいね。
どうしたらいいのかな？