なんて相談をよく受けます。
実は白髪の中には、『黒髪に戻せる白髪』が存在します。
あなたの白髪はどうでしょう?
早速チェックしていきましょう。
目次
白髪を黒髪に戻すには?戻せる白髪はコレ!
黒髪に戻る白髪その1
根本 ________________________ 毛先
黒髪 白髪 黒髪

え?もう戻っているの?

1回白髪になったけれど、その後細胞の働きが正常に戻ったので
黒髪が新たに生えています。
黒髪に戻る白髪その2
根元 _______________________ 毛先
白髪 黒髪

先ほど同様に、なんらかの原因があり途中から白髪になってしまっています。
原因を取り除けば、改善できる可能性があります。

あ、私はこのタイプかも。
白髪を黒髪に戻すには?戻せる白髪はコレ!
白髪を黒髪に戻す方法はあるの?

黒髪に戻せる白髪があるのはわかったけど
どうしたらいいのかな?

その前に白髪の原因を見て見ましょう
白髪の原因
毛母細胞の中に『メラノサイト』と呼ばれる、メラニンを作る場所があります。
白髪の原因は全部で3つ
①メラノサイトの機能の低下、消失によりメラニンを作れなくなった。
②メラニンを作るときに必要な酵素『チロシナーゼ』の働きが弱くなった。
③メラノサイトで作ったメラニンを『毛母細胞』に供給できなくなった。

メラノサイトって何?

メラノサイトは、【髪の毛の色を作る場所】
と覚えていくといいですよ。
メラノサイトの機能低下の原因
・血行不良
・栄養の偏り

栄養の偏りって?
バランスよく食べるって事?

それが一番理想ですが、難しいと思いますので、
【積極的にとっていきたい食材】を紹介しますね。
白髪を黒髪に戻す!積極的に摂りたい食べ物
白髪の原因にもあった『チロシナーゼの働きが弱くなる』。
働きが弱くなると、白髪が生えやすくなってしまいます。

チロシナーゼって何?

チロシンを酸化し、メラニンをつくる酵素の事です。
年齢を重ねるたびに減少していきますよ。

あ!だから年齢を重ねると白髪が出やすくなるんだね!

そうです!チロシナーゼは、チロシンをいうアミノ酸の働きを活性させてくれます。
チロシンを活性化させることで、黒髪が作られます。
白髪を黒髪に戻す!チーズ
チーズはチロシンを豊富に含んでいます!
というのも、チロシン自体が「チーズ」から発見されたアミノ酸なんですよ!

よし!今からチーズ買ってくる!

ちょっと待って!チーズだけじゃダメですよ!
チロシンとチロシナーゼを一緒にとって!ってさっき言いましたよね?
白髪を黒髪に戻す!チーズと一緒に食べるべき食材!

銅を含む食品
野菜:ゴボウ・ニンニク・パセリ・モロヘイヤソバ
穀類:サツマイモ、玄米
魚介類:エビ・カニ
豆類:大豆・納豆
果物:アンズ・プルーン


チーズとエビとか美味しそうだよね。

まとめ:白髪は黒髪に戻せる

白髪を黒髪に戻せるなんて嬉しいですね!
チーズ+【胴】を含む食材
例:チーズ+エビ
サプリでもOKだよ
途中から白髪になってる髪の毛を発見した時
なんだか急に白髪増えてきたなと感じた時
試してみてくださいね。
どうしたらいいのかな?