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秋の髪の毛トラブル3選

美髪情報

秋は髪の毛のトラブルあるのかな・・・

秋も抜け毛が多くなったりとトラブルがありますよ

【秋の髪の毛トラブル1】抜け毛が一番多くなる季節

人間も犬や猫と同じ動物なので、秋は毛が生え変わる季節です。

それに加えて【夏バテ】している状態なので、さらに抜け毛が増えてしまいます。

 

秋の抜け毛の原因は【夏バテ】

髪の毛にも夏バテがある!

✅クーラーで冷えすぎた部屋で、体が必要異常に冷えてしまう
✅就寝時体が冷えすぎて、途中で目が覚めてしまう
✅冷たいものを採りすぎて体が冷えてしまう
✅そうめんなどの喉越しの良い食べ物ばかり食べて体が冷えてしまう

 

夏は体が冷えやすくなっちゃうんだね。

夏バテの原因は

 

過剰に体が冷えるから
体が冷えると、血流が悪くなる。
血流が悪くなると、栄養が髪の毛まで回らない。
    ↓
髪の栄養が足りなくなる
    ↓
・抜け毛が増える
・毛が細くなる
・ツヤがなくなる

秋は抜け毛が普段の2倍になる人もいる

通常時でも1日100本程度抜けますが、多い人だと2倍程度抜ける人もいます。

最長でも1ヶ月程度続きます。

 

 

動物の生まれ持った体質だと思うので、仕方のないことです。
抜け毛が多いからと落ち込みすぎないようにしましょうね

【秋の髪の毛トラブル2】頭皮の乾燥

季節の変わり目は、急激な気温の変化で体調を崩しやすい人もいるかと思います。

肌がカサカサになったり、唇が乾燥しやすくなったりします。

肌に変化が出てきたら、頭皮も同じように変化が出てきているサイン。

なんだか乾燥するなぁと思ったら、頭皮にも気を使いたいね。

 

頭皮が乾燥するとどうなるのか?

頭皮が乾燥するとカサカサになります。

カサカサすると、皮膚の伸縮が悪くなるので髪の毛にとって居心地の悪い頭皮に。

例えるなら

・柔らかい頭皮:ふわふわの綿でできたベッド

・硬い頭皮:カチカチのコンクリートでできたベッド

あなたはどちらのベッドで寝たいですか?
もちろん!
ふわふわの綿でできたベッドですよね!

頭皮を動かしてみて!あなたの頭皮はどうかな?

✅よく動く?
✅あまり動かない?
✅全然動かない?

全然動かなかった人は注意!
これから冬に向けてどんどん動かなくなっていくよ!

シャンプーの時に揉みほぐすようにマッサージしてあげるとほぐれていくよ!

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頭皮が乾燥すると、皮脂が増えることもある

あまりにも乾燥がひどいと体がまずい!と感知し【皮脂分泌】を増やすことがあります。

皮脂が増えると・・・・?

毛穴が詰まりやすくなる
毛穴が詰まるとどうなるのかは、こちらの記事を参考にしてみてください。
美髪のための頭皮ケア
自宅で簡単にできる頭皮ケアの方法を発信しています。頭皮ケアをしないと抜け毛やくせ毛の原因になってしまいます。

【秋の髪の毛トラブル3】髪の毛の乾燥

頭皮が乾燥するなら髪の毛だって乾燥します。

髪の毛が乾燥すると髪の毛全体の水分量が減ってしまうので・・・

・ツヤがなくなる
・カラーの色落ちが早くなる
・枝毛ができやすくなる

 

乾燥してるから、トリートメント頑張ろうかな

いえいえ!乾燥しているときに力を入れたいのはシャンプー選び

これまでにもシャンプーの話は何回もしてきましたが、シャンプー選びの基本は

✅アミノ酸
✅低刺激
✅洗浄力が高すぎないもの
✅しっかり流すんだったら、シリコン入りでも可
頭皮・髪の毛の乾燥を防ぐにはシャンプー選びが大切です。
Twitterでもおすすめシャンプー発信してます。

 

 

 

参考にしてみてください。

 

まとめ:秋の髪の毛トラブル3選

✅抜け毛
✅頭皮の乾燥
✅髪の毛の乾燥
改善するには?
✅抜け毛:生き物の定めなので仕方ない
✅頭皮・髪の毛の乾燥:アミノ酸系、低刺激のシャンプーを使おう

ケアを始めるなら、季節の変わり目のいまがチャンス!

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